延缓肝病恶化的“七把利剑”

2007-11-09 00:00:00 来源:

  肝炎患者除了定期追踪检查、配合医师进行必要的治疗之外,妥善的日常生活护理也是维持肝炎病人健康,减缓肝病进一步危害的良方。
 
  要诀1:药物服用要注意
  审慎服用药物,肝脏是代谢大多数药物的器官,而药物代谢过程中常会产生一些具有毒性的物质,容易伤害肝脏导致药物性肝炎,更容易加重肝脏病情,所以服用任何药物或民间偏方前,建议先透过专业医师评估。
  提醒:乙肝降酶药物不可乱用!
  要诀2:饮食摄取要均衡
  饮食以新鲜天然、均衡饮食为较重要,避免摄取不新鲜、发霉、油炸、腌熏、腌渍、罐头等加工食物,除此之外还要拒绝酒精的诱惑,因为肝脏是酒精主要代谢场所,而酒精和其代谢物会伤害肝细胞,形成酒精性肝病,甚而进展成肝硬化,也大大提升肝癌的罹患率,所以肝炎患者应尽量减少酒精摄取,较好远离酒精,拒绝饮酒。
  要诀3:衣着要舒适宽松
  肝炎或肝硬化患者,容易出现皮肤搔痒情形,穿着的服装建议选择棉质衣物,可以减少衣物与皮肤磨擦所产生的搔痒感。若肝硬化合并严重腹水的病人,则建议准备比平时大上1至2号尺寸的衣服较为舒适。
  要诀4:休息充足与睡眠足够
  充分的休息与睡眠是肝炎患者基本保健之道,只要平常觉得精神饱满,或是活动后不觉得累,就达到充分休息的状态。如果始终有睡不饱的感觉、或入睡困难等情形,则应该与医师讨论,并做适当处理。
更多资讯请看:乙肝保健专栏     相关阅读:养生常识告诉我们,早睡对身体有益。这是因为,生活作息对于肝脏及一些负责解毒排毒工作的器官影响很大。日积月累的结果,常常造成它们的功能紊乱、效率降低,较后引起负荷过重的现象,而产生各种病变。每天晚上11时至凌晨3时,依照中医经脉循行理论,是肝经运行的时间,肝的排毒需在熟睡中进行……详情请看“肝的排毒需在熟睡中进行” 
 
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  要诀5:大小便的留意与观察
  平日应留意小便的颜色,若呈浓茶状,表示可能有肝功能失常或并有胆道的问题,应向医师求教。而肝硬化病人若大便在体内囤积过太久,会产生较多的「氨」,容易引起肝昏迷症状。此外,应随时观察大便颜色,若大便颜色呈黑色或柏油状,应怀疑是否有出血迹象,此时要尽速就医诊治。
  要诀6:养成卫生好习惯

  B型或C型肝炎,日常生活之饮食、餐具及洗衣服等接触并不会造成感染,不需要分开处理。但应该避免与他人共享刮胡刀、牙刷;纹眉或针灸时,宜使用丢弃式器具;受伤或出血时,若需由他人协助,须提醒带手套,避免直接接触到血液。
  B型肝炎患者的配偶只要具有B型肝炎表面抗体,可以享受正常的性生活;如果配偶体内没有B肝病毒表面抗原,也没有表面抗体,就应该接受完整的B型肝炎疫苗注射,此期间安全的性行为是必要防护措施。
  要诀7:运动娱乐要适当
  肝炎患者可采取适度、缓和、有氧的运动,如:走路、骑脚踏车、跳土风舞、游泳、打球等,可以增加免疫力及身体的耐受力,保持轻松的心情每天运动30分钟即可。
  专题建议大家:规律生活避免熬夜,充分休息及睡眠,拒绝烟酒以及来路不明的药物,避免危险性的静脉注射,养成良好卫生习惯,尽量食用新鲜蔬果,并养成良好的运动习惯,常保喜乐心;定期追踪及检查,若是身体出现不适症状应提早返院治疗,才是肝炎患者居家保健之道。
  知多D:乙肝病毒(点击乙肝病毒进入相关内容)的变异和耐药问题是治疗的很大挑战,对乙肝病毒你可能还有些不解,也可能还有些误解,希望广大的患者朋友对它更加了解,走出误区。
  编后提醒:生活的压力,职场的竞争,让我们在工作和生活中难免心烦意躁。中医理论,怒伤肝。据个人经历,钓鱼、打太极拳等活动都可以修心养性,让人变得平静。其实,闭目养神还可养肝……[查看相关文章]

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樱井英幸

樱井英幸

河北一洲肿瘤医院

擅长:质子治疗,放射治疗,质子束疗法治疗肝癌,X射线治疗,近距离放射治疗

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